A depressão é um transtorno psiquiátrico recorrente que produz uma alteração do humor com uma tristeza profunda associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, distúrbios do sono e do apetite.
É importante diferenciar a tristeza patológica da tristeza natural, transitória, causada por acontecimentos difíceis e inerentes à vida de todas as pessoas, como a morte de alguém, a perda de emprego, os desencontros amorosos, os conflitos familiares, as dificuldades econômicas, entre outros.
Diante das dificuldades, as pessoas sem depressão sofrem, mas encontram uma forma de superar. Na depressão, a tristeza persiste mesmo sem causa aparente e reduz o interesse pelas atividades que antes davam prazer. A tristeza tem motivo. Já na depressão, mesmo se algo bom acontecer, a pessoa continuará triste.
Fatores
- Histórico familiar
- Transtornos psiquiátricos correlatos
- Estresse crônico
- Ansiedade crônica
- Disfunções hormonais
- Sedentarismo e dieta desregrada;
- Acontecimentos traumáticos na infância;
- Consumo de drogas lícitas (ex: álcool) e ilícitas (ex: cocaína), certos tipos de medicamentos (ex: anfetaminas).
Sintomas
- Estado deprimido: sentir-se triste a maior parte do tempo
- Anedonia: diminuição de interesse e prazer diminuídos para realizar a maioria das atividades;
- Alteração de peso (perda ou ganho de peso não intencional);
- Distúrbio de sono (insônia ou sonolência excessiva praticamente diárias);
- Problemas psicomotores (agitação ou apatia psicomotora, quase todos os dias);
- Fadiga ou perda de energia constante;
- Culpa excessiva (sentimento permanente de culpa e inutilidade);
- Dificuldade de concentração (habilidade diminuída para pensar ou concentrar-se);
- Ideias suicidas (pensamentos recorrentes de suicídio ou morte);
- Baixa autoestima;
- Alteração da libido;
- Irritabilidade
Os quadros variam de intensidade e duração e podem ser classificados em três diferentes graus: leves, moderados e graves. Como o estado depressivo pode ser um sintoma secundário a várias doenças, sempre é importante estabelecer o diagnóstico diferencial.
Tratamento
Depressão é uma doença que requer acompanhamento médico e psicológico sistemático. Quadros leves respondem bem ao tratamento psicoterápico. Nos outros mais graves, a indicação é o uso de antidepressivos para tirar a pessoa da crise.
O tratamento psicológico com maior eficácia cientificamente comprovada para depressão consiste em reestruturação cognitiva (compreensão e transformação de crenças) e ativação comportamental (uma nova rotina e hábitos saudáveis, comprometida com metas).
É possível viver com qualidade apesar da depressão. Para isso, seguir o tratamento adequadamente, com paciência, vai valer a pena.
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